SALUTE: USA; DEPRESSIONE INVERNALE, SI COMBATTE CON LA LUCE
(ANSA) - WASHINGTON, 25 GEN - Sono sempre di piu' le persone che nel corso di un inverno pronunciato come quello in corso soffrono del cosiddetto 'seasonal affective disorder' (il disordine stagionale chiamato in sigla SAD) ossia di depressione invernale causata principalmente dalla poca luce naturale per molti mesi: ma studi recenti suggeriscono una serie di strategie per combattere la sindrome. Secondo gli ultimi dati, circa il 10% dei residenti in Stati del Nord soffrono di SAD vero e proprio ma una altro 30% denuncia una depressione stagionale di misura inferiore ma pur sempre significativa. Un recente studio pubblicato sulla rivista ''Behavior Therapy'' a firma di Kelly Rohan della Vermont university ha illustrato come una delle strategie piu' efficaci sia la combinazione di terapia della luce, di terapia psicologica cognitiva e di esercizio fisico. L'uso combinato in particolare di terapia della luce ottenuta esponendo i pazienti a speciali lampade e di trattamenti psico-cognitivi hanno raggiunto un tasso di remissione tra i volontari dell'80% contro il 50% di successo ottenuto tra i pazienti che usavano solo uno dei due metodi. Ad un anno di distanza dal primo ciclo di cure inoltre Rohan ha osservato tra i pazienti che avevano seguito un unico trattamento il 36.7% di casi di ricorrenza della depressione stagionale contro il 5% registrato tra chi aveva seguito la combinazione terapeutica. Secondo gli esperti comunque il disordine stagionale affettivo si combatte con una serie di interventi coordinati: esposizione alla luce il piu' possibile sia essa artificiale o naturale, esercizio fisico regolare, terapia psicologica, dieta bilanciata con proteine magre e carboidrati integrali, una network sociale affidabile. (ANSA). XNE
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